இரும்புச்சத்து அதிகமுள்ள சுண்டைவத்தல்

ஆஸ்துமா, வறட்டு இருமல், மார்புசளி, காச நோய் தொந்தரவு இருப்பவர்கள் தினமும் சுண்டைவத்தல் நல்லெண்ணெயில் வறுத்து சாப்பிட்டால் நோய் கட்டுபடும்.

அடிக்கடி சுண்டைவத்தல் குழம்பு வைத்து சாப்பிடுங்கள்

ஆறுமாதம் வரை வைத்துக்கொள்ளலாம்.